まとわりつくこの空気に、きみの香りをのせてみようか。

楽しい日中オフ。

洗濯してご飯炊いて、
ちょっと書類を整理して。

昨日は夕方まで寝て過ごし、
寝起きで鈴木区稽古行って、
（すいません。笑。）
少し飲んでまた寝

ようとしたら
一向眠れず、
いろんな夢を見ながら３０分おきくらいに眼を覚まして、

結局６時過ぎにもういいやって起きて
だもんで今更ちょっと眠いっていうか、
ほかほかぼんやりしています。


さてさて、
日中オフならではの
幸せご飯。

林監督に頂いた、
博多明太子！！

ある夜、
帰宅したら自宅のドアノブに引っかかっていた
という素敵な贈り物。
ご近所って素晴らしいですね。笑。

とりあえずシンプルにご飯と食べるのが一番でしょう。
あとは海苔と梅干しとミニトマト。
幸せご飯。


ここで、
昨日知って愕然とした新説（自分の中で）
血液型別、太る食材太らない食材。

以下、ネットからの引用です。
（http://blooddiet.web.fc2.com/)
↓↓↓↓

Ｏ型の人は「最古の血液型」といわれています。
人類が始まった頃、動物を狩って生活していたため肉食でした。
したがってＯ型はそんな太古のなごりを体内にとどめているため、肉類をエネルギーに変えるようになっているのです。
現在一般的に広まっている健康法は「肉をひかえて野菜を多く食べる」というもの。
でも、これはＯ型の人には合いません。
Ｏ型の人の体には動物性たんぱく質、すなわち肉がかかせないのです。
逆に丈夫な消化管を持つＯ型であってもうまく消化できないものがあります。
それは乳製品と穀類です。特に穀類に含まれるグルテンを口にすると、カロリーをエネルギーに変える働きを弱めてしまうため、太りやすくなってしまうのです。

◆避けた方がいい食品◆
肉類・・・・・ベーコン、ハム、豚
魚介類・・・かます、スモークサーモン、たこ
乳製品・・・あまり食べない方が良い
油脂・・・・・コーン油、綿実油、ピーナツ油、紅花油
ナッツ類・・カシューナッツ、ピーナッツ、ピスタチオ
豆類・・・・・あまり食べない方が良い
シリアル・パン・・・あまり食べない方が良い
パスタ・・・・あまり食べない方が良い
野菜・・・・・キャベツ類、白菜、とうもろこし、じゃがいも、しいたけ
　　　　　　　マッシュルーム、なす
果物・・・・・オレンジ、みかん、いちご、ココナツ
調味料等・・酢、ケチャップ、ピクルス、こしょう、シナモン
飲み物・・・・コーヒー、紅茶、コーラ、清涼飲料水

Ｏ型の人は乳製品、豆類、シリアル、パン、パスタはあまり体に合わないようです。
今まで毎日たくさん食べていた人は減らすようにしましょう。


以上。
はい。
今の食生活の真逆ですね。
びっくりしました。笑。

あと、
O型の人は甲状腺機能が弱い傾向にあるので
魚介類、海藻などは◎だそうです。

ま、
あたしかつて甲状腺機能更新症という病気だったほどなので
甲状腺機能は問題ないんでしょうけどね。笑。

ま、いいんですけどね、
乙女としては
ちょっと
気になりますよね。

だがしかし
今日も雑穀入玄米ご飯を元気に炊いた私なのでした。

ご飯ストック。
二合で二週間はもちますな。
ふんふん〜♪

いきなり長文ですいません。笑。